Day 195 2009/01/31（週六)
飲食內容：
早餐／無。
午餐／糖果2個，巧克力3個。
晚餐／涮涮鍋(菜盤，蝦子4隻，魚片2P，飯一碗，肉片2P)。
零食／無。
運動：無
體重：-？公斤（累計-？公斤，起始體重輕-？公斤）
體脂肪：-？%（累計-？%，起始體脂少？%）
檢討筆記：
今天打麻將狂輸，不過聽到很震憾的消息，也難怪我會輸給兩個媽媽嘛。
Day 196 2009/02/01（週日)
飲食內容：
早餐／無。
午餐／地瓜半碗，青菜一盤，肉片2P。
晚餐／白飯一碗，青菜一碗，魚2P。
零食／豆花1P。
運動：無
體重：-？公斤（累計-？公斤，起始體重輕-？公斤）
體脂肪：-？%（累計-？%，起始體脂少？%）
檢討筆記：
感覺上應該是得了腸胃炎，這幾天還是吃清淡點的好。
Day 197 2009/02/02（週一)
飲食內容：
早餐／無。
午餐／青菜一盒，豆漿一瓶，蕃茄炒豆腐蛋1P。
晚餐／蘿蔔排骨湯2碗(3P)。
零食／拿鐵一杯，麥片一包，模範生點心麵約1C。
運動：無
體重：-？公斤（累計-？公斤，起始體重輕-？公斤）
體脂肪：-？%（累計-？%，起始體脂少？%）
檢討筆記：
腸胃還是不舒服，但至少不會那麼痛了。晚上爸爸直喊人不舒服，胃痛加上精神不振，真不知是感冒還是腸胃炎，明天陪他去看醫生吧。
Day 198 2009/02/03（週二)
飲食內容：
早餐／白飯半碗，青菜少許，魚2P。
午餐／豬排便當－飯半碗，青菜少許，肉1P，泡沫紅茶一罐。
晚餐／生魚片6片，青菜少許，豬排1P，炸蝦半隻，茶碗蒸一口，芒果布丁一口。
零食／西餅2塊，可樂一杯，熱狗半條。
運動：無
體重：-0.4公斤（累計-12.6公斤，起始體重輕-13.2公斤）
體脂肪：-？%（累計-？%，起始體脂少？%）
檢討筆記：
今天去動物園，一路上就看到不少人插隊。看著看著，心裡總覺得，我們國人的公德心真的很差，能鑽漏洞的地方都不放過吶......
Day 199 2009/02/04（週三)
飲食內容：
早餐／小餐包一個，優酪乳500cc，魚1P，炒羊肉1P，青菜少許。
午餐／優酪乳250cc，青菜一盒，炒羊肉1P，天使蛋糕2C。
晚餐／牛肉片2P，紫米飯半碗，青菜少許，柳橙汁一杯。
零食／小餐包一個，天使蛋糕2C。
運動：無
體重：-？公斤（累計-？公斤，起始體重輕-？公斤）
體脂肪：-？%（累計-？%，起始體脂少？%）
檢討筆記：
還是一樣，每吃必跑，所以晚上打算好好的休息一下，開始乖乖喝優酪乳當飯吃囉。晚上去還書時，Levis一家又請我吃飯了，他們真是好熱情的朋友吶～
Day 200 2009/02/05（週四)
飲食內容：
早餐／優酪乳3P，炒飯半碗。
午餐／炒飯5C，優酪乳1P。
晚餐／青菜2碗，肉3P。
零食／蛋糕一塊。
運動：無
體重：-？公斤（累計-？公斤，起始體重輕-？公斤）
體脂肪：-？%（累計-？%，起始體脂少？%）
檢討筆記：
第一次吃COSTCO的蛋糕，很可愛，比我想像中的好多了。
Day 201 2009/02/06（週五)
飲食內容：
早餐／優酪乳500cc，11點再喝優酪乳500cc。
午餐／優酪乳300cc，青菜一盒，炒蛋1P，滷豬肉1P。
晚餐／生魚片4片，魚片涮涮鍋－約1P(含小片豆腐，青菜)，椰奶紅豆0.5C1P，生牛肉溫泉蛋沙拉1P，蔥牛肉串1P，火腿夾起司3片4P，清酒一杯。
零食／下午茶雞排1P(5點吃)。
運動：無
體重：-？公斤（累計-？公斤，起始體重輕-？公斤）
體脂肪：-？%（累計-？%，起始體脂少？%）
檢討筆記：
本以為不會亂吃了，沒想到又去和民了......
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